頭部按摩手法

1、按法：

手(shou)(shou)法：用拇指端或指腹按壓穴位。常與揉法結合應(ying)用，組成“按揉”復(fu)合手(shou)(shou)法。

操作要(yao)領(ling)：手(shou)指要(yao)緊貼體表，不(bu)可移動，用力(li)要(yao)由輕而(er)重，不(bu)可用暴力(li)。

適用(yong)部(bu)位(wei)：適用(yong)于頭面部(bu)各穴位(wei)的(de)按摩(mo)。

2、揉法：

手(shou)法(fa)：用手(shou)指腹、大魚際或全掌吸定(ding)(ding)于一(yi)定(ding)(ding)的部位(wei)(wei)或穴位(wei)(wei)上(shang)，帶動皮(pi)下組織做環形(xing)運動。

操作(zuo)(zuo)要(yao)領：壓力要(yao)輕(qing)柔，動作(zuo)(zuo)要(yao)協調而有節律，每分鐘120～160次。

適用部位：本法輕柔和緩，對局部組織(zhi)的(de)刺激較(jiao)小，適用于頭部各(ge)穴位的(de)按摩。

3、摩法：

手(shou)(shou)法：用食指(zhi)、中指(zhi)、無名指(zhi)指(zhi)腹或手(shou)(shou)掌附(fu)著于體表做有節(jie)律性的打(da)圈運動。

操作要領：力度適中，以皮膚不起皺褶為宜。

適用(yong)部位：此(ci)法對(dui)按摩(mo)部位的(de)刺激輕柔緩和(he)，是按摩(mo)頭面部的(de)常用(yong)手法。

4、勾點法：

手法(fa)：中(zhong)指(zhi)或食(shi)指(zhi)、中(zhong)指(zhi)屈(qu)曲，指(zhi)端(duan)著力(li)于施治穴位上，并以指(zhi)尖著力(li)向(xiang)內(nei)按壓，該姿(zi)勢保持一(yi)段時(shi)間。

操作(zuo)(zuo)要領(ling)：操作(zuo)(zuo)時，要以指(zhi)端(duan)為著力點，同(tong)時避(bi)免使(shi)用指(zhi)甲，以防對被按(an)摩者(zhe)的皮膚造(zao)成傷(shang)害。

適用部位：適用于頭部各經穴和經外奇穴，常用于治療高血壓、頭痛、頭暈、失眠、記憶力下降等。

5、擠法

手法(fa)：用兩手的拇(mu)指、食指同時夾住穴位(wei)周圍的皮膚(fu)并輕輕向上(shang)提起，再(zai)相對用力擠壓，以(yi)使局(ju)部(bu)產生疼痛感(gan)為宜。

操作要領：不(bu)可用暴力，以能耐(nai)受為度。

適用部位(wei)：多用于頭部的太陽、 印堂、風(feng)池(chi)等穴(xue)位(wei)，對感冒、暑熱、嗜(shi)睡等有較(jiao)好的療效。

6、彈法

手法：按摩時用(yong)指(zhi)(zhi)腹緊壓住施術手指(zhi)(zhi)的指(zhi)(zhi)甲(jia)，使其指(zhi)(zhi)間關節做快(kuai)速的屈伸運(yun)動，并以指(zhi)(zhi)甲(jia)面(mian)快(kuai)速、連續彈擊穴位(wei)或治(zhi)療部位(wei)。

操作要(yao)領：彈(dan)擊(ji)時用(yong)力(li)要(yao)均勻，力(li)度(du)要(yao)適(shi)中，頻率以每分鐘80～120次為宜。

適(shi)用(yong)(yong)部位：本法適(shi)用(yong)(yong)于頭(tou)面部各穴的按摩，具有開竅(qiao)醒腦、舒筋活絡、鎮靜安神(shen)、活血化淤(yu)的作用(yong)(yong)，多用(yong)(yong)于治(zhi)療頸項(xiang)強直、面部肌肉痛、頭(tou)痛等癥。

7、掐法：

手法：用指甲重刺(ci)或有節(jie)律地按壓穴位。

操作要領：按摩時要逐漸用力(li)達到(dao)深(shen)透(tou)為止(zhi)，注意不(bu)要損傷局部皮(pi)膚(fu)；掐(qia)后(hou)要輕揉按摩，以緩解不(bu)適感(gan)。

適用部位(wei)：多用于急性病癥的(de)選(xuan)穴(xue)治療。

8、抹法

手法：用單手或雙手拇指指腹緊貼皮膚，做上下(xia)左右或弧(hu)形推動。

操作要領(ling)：多為兩手同時操作。

適用部(bu)位：常(chang)用于(yu)前額部(bu)的按摩。

9、擊法：

手(shou)法(fa)：用(yong)拳背、掌跟、掌側(ce)小魚(yu)際、指尖叩擊(ji)體(ti)表。頭部按摩中多用(yong)指尖擊(ji)法(fa)，即(ji)用(yong)指尖輕輕打(da)擊(ji)所要(yao)按摩的穴位或(huo)體(ti)表部位，如雨點般落下；也常用(yong)小魚(yu)際擊(ji)法(fa)。

操作要(yao)領：要(yao)求用(yong)力快速而(er)短暫，垂直叩擊(ji)體表，不(bu)可在體表產生滑動，速度(du)要(yao)均勻而(er)有節奏(zou)。

適用(yong)部(bu)位：指(zhi)尖擊(ji)法(fa)和(he)小魚際擊(ji)法(fa)適用(yong)于頭(tou)面部(bu)各穴位的按摩。

TIPS：頭部按摩的好處

頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液循環，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質的功能調節，對益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。頭部穴位圖解>>